괄사 마사지, 이렇게 하세요

괄사, 효과는?

괄사 크림, 어떤 게 좋을까요?
괄사 마사지, 셀프 홈케어로 피부 관리

 
괄사는 중국 전통 의학에서 사용되는 마사지 방법으로, 혈액순환을 촉진하고, 독소를 배출하여 피로 해소, 통증 완화, 피부 미용 등의 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.
 

괄사마사지

 
 
 

괄사 마사지

괄사 마사지를 하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 괄사 도구를 깨끗이 소독합니다.
2. 마사지할 부위에 괄사 크림을 바릅니다.
3. 괄사 도구를 피부에 대고 부드럽게 밀어줍니다.
4. 마사지하는 방향은 림프 순환 방향과 같습니다.
5. 마사지 후에는 땀을 닦고, 수분을 보충합니다.

 
괄사 마사지를 할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다.

• 피부에 너무 세게 누르지 않습니다.
• 마사지하는 부위가 붉어지는 정도가 지나치지 않습니다.
• 마사지 후에는 피부가 건조해지지 않도록 보습합니다.

 

---

 
괄사 마사지는 다음과 같은 부위에 할 수 있습니다.

• 얼굴
  괄사를 얼굴에 하면 주름 개선, 붓기 제거, 피부 탄력 개선 등의 효과를 볼 수 있습니다. 괄사를 할 때는 눈가, 입가, 목, 이마 등을 마사지합니다.

• 등
  괄사를 등이나 어깨에 하면 피로 해소, 통증 완화 등의 효과를 볼 수 있습니다. 괄사를 할 때는 척추를 따라, 어깨에서 목으로 이어지는 부위를 마사지합니다.

• 팔, 다리
  괄사를 팔이나 다리에 하면 부종 완화, 근육통 완화 등의 효과를 볼 수 있습니다. 괄사를 할 때는 팔이나 다리의 림프 순환 방향으로 마사지합니다.

 
 
 

괄사 추천

괄사를 선택할 때는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다.

• 괄사 도구의 재질
  괄사 도구의 재질은 피부에 자극을 주지 않는 것이 좋습니다. 천연 돌이나 플라스틱이 좋은 재질입니다.

• 괄사 도구의 모양
  괄사 도구의 모양은 마사지하고자 하는 부위에 맞는 것이 좋습니다. 얼굴에 사용하기 위해서는 둥근 모양의 괄사가 좋습니다. 등이나 어깨에 사용하기 위해서는 길쭉한 모양의 괄사가 좋습니다.

• 괄사 도구의 크기
  괄사 도구의 크기는 손에 잡기 편한 크기가 좋습니다.

괄사 추천

 
 
 

괄사 크림

괄사 크림은 괄사 마사지를 할 때 사용하는 크림입니다. 괄사 마사지는 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에, 괄사 크림을 사용하면 피부를 보호하고, 마사지의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
 
괄사 크림은 크게 천연 오일과 화학 성분으로 나눌 수 있습니다.
 
천연 오일로 만든 괄사 크림은 피부에 자극이 적고, 피부 보습에도 도움이 됩니다. 대표적인 천연 오일로는 아르간 오일, 호호바 오일, 올리브 오일 등이 있습니다.
 
화학 성분으로 만든 괄사 크림은 흡수력이 좋고, 마사지의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 대표적인 화학 성분으로는 멘톨, 캄퍼, 에센셜 오일 등이 있습니다.
 

괄사 크림을 선택할 때는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다.

• 피부 타입
  괄사 크림은 피부 타입에 따라 선택하는 것이 좋습니다. 지성 피부는 오일 함량이 적은 크림을, 건성 피부는 오일 함량이 많은 크림을 선택하는 것이 좋습니다.

• 성분
  괄사 크림의 성분을 확인하고, 알레르기 유발 성분이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

• 향
  괄사 크림의 향이 마음에 들지 않으면, 무향 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

---

 
괄사 크림을 사용할 때는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다.

• 괄사 도구에 적당량을 바릅니다.
• 괄사 마사지를 할 때는 피부에 너무 세게 누르지 않습니다.
• 마사지 후에는 흐르는 물에 깨끗이 씻어냅니다.

괄사 크림은 괄사 마사지를 할 때 사용하는 필수품입니다. 괄사 크림을 사용하면 피부를 보호하고, 마사지의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.
 

괄사 효과

괄사의 효과는 다음과 같습니다.

• 피로 해소
  괄사 마사지는 혈액순환을 촉진하여 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다.

• 통증 완화
  괄사 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 염증을 완화하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 피부 미용
  괄사 마사지는 피부 재생을 촉진하고, 혈액순환을 개선하여 피부 미용에 도움이 됩니다.

괄사 마사지는 얼굴, 목, 등, 어깨, 팔, 다리 등 다양한 부위에 할 수 있습니다. 얼굴에 괄사 마사지를 하면 주름 개선, 붓기 제거, 피부 탄력 개선 등의 효과를 볼 수 있습니다.