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아보카도, '알고 먹으면 더 좋은 건강식품'
아보카도, '슈퍼푸드'의 진실아보카도, '다이어트, 피부 미용, 건강'을 한 번에 아보카도, '착한 지방'으로 건강 지키세요!아보카도, '착한 지방'의 효능 아보카도, '피부'와 '두뇌'를 위한 슈퍼푸드 아보카도 효능아보카도는 열대과일로, 기름진 과육과 고소한 맛이 특징입니다. 아보카도는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아보카도의 효능은 다음과 같습니다.혈관 건강 아보카도는 불포화지방산이 풍부하여 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높여줍니다. 또한, 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.항암 효과 아보카도에는 베타카로틴, 루테인, 리코펜 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. ..
2023. 11. 28.
