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콜레스테롤, 예방과 개선 방법 총정리!
콜레스테롤, 이렇게 낮추세요!콜레스테롤, 생활습관 개선으로 예방하세요! 콜레스테롤, 원인부터 제대로 알고 예방하세요! 콜레스테롤콜레스테롤은 지방의 일종으로, 세포막을 구성하는 성분 중 하나입니다. 또한, 호르몬, 비타민 D, 담즙산 등의 합성에 필수적인 물질입니다. 콜레스테롤은 크게 좋은 콜레스테롤인 HDL과 나쁜 콜레스테롤인 LDL로 나뉩니다.HDL은 혈관 내 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 따라서, HDL 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아집니다.LDL은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁히는 역할을 합니다. 따라서, LDL 수치가 높을수록 심혈관 질환의 위험이 높아집니다.콜레스테롤 수치는 유전적인 요인과 식습관, 운동량 등의 생활습관이 영향을 미칩니다. 유전적인 요인은 크게 바꿀 수 없지만, 식습관..
2023. 11. 30.
