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플라잉 요가, '중력에서 벗어나는 자유'
플라잉 요가, '공중에서 날다' 플라잉 요가, '인생의 색다른 경험' 플라잉 요가, '중력의 굴레에서 벗어나다' 플라잉요가 플라잉 요가는 2002년 미국의 요가 강사인 제인 바르나스코니(Jayne Barnasconi)가 개발한 운동입니다. 바르나스코니는 에이리얼 댄스와 요가의 장점을 결합하여 새로운 운동을 개발하고자 했습니다. 바르나스코니는 해먹을 이용하여 공중에서 다양한 요가 동작을 수행하는 실험을 하였고, 그 결과 플라잉 요가를 개발하게 되었습니다. 플라잉 요가는 2003년 미국에서 처음으로 소개되었으며, 이후 전 세계적으로 인기를 얻게 되었습니다. 플라잉 요가는 중력의 영향을 덜 받기 때문에, 관절에 무리가 가지 않고, 근력과 유연성, 균형 감각을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 스트레스 해소에도 도..
2023. 12. 11.
