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오징어, 맛과 영양 두루 갖춘 국민 식재료
오징어 뜻: 오징어는 두족류에 속하는 연체동물로, 몸길이는 20~50cm 정도입니다. 등쪽은 암청색, 배쪽은 은백색이며, 8개의 다리와 2개의 촉수, 그리고 긴 두부를 가지고 있습니다. 오징어는 주로 연안에서 서식하며, 먹이로는 작은 물고기, 새우, 갑각류 등을 먹습니다. 오징어 영어: 오징어는 영어로 "Squid"라고 합니다. 오징어 한자: 오징어는 한자로 "烏賊"라고 합니다. 오징어 효능: 오징어는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민, 무기질 등이 풍부한 생선으로, 뼈 건강, 혈관 건강, 두뇌 건강, 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 오징어의 주요 효능은 다음과 같습니다. 뼈 건강: 오징어에는 비타민 D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 골밀도를 유지하여 뼈 건강에 ..
2024. 1. 14.