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환절기 호흡기 감염 예방을 위한 건강 차 추천
* 생강차:
* 예로부터 추위를 이기는데 사용되며, 진통과 염증 완화에 도움.
* 코, 목 염증 완화, 구토, 가래, 기침에 효과적.
* 혈액순환 촉진과 체온 조절에 도움.
* 유자차:
* 비타민C 풍부해 감기 예방에 도움.
* 면역력 증가와 피로감 감소에 기여.
* 목통증과 기침 완화에도 도움.
* 둥굴레차:
* 진액 보충과 건조함 완화 효과.
* 마른 기침 완화, 생리활성 성분이 풍부.
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* 쌍화차:
* 감초는 기침을 멈추는데 도움.
* 계피는 항바이러스 효과와 면역력 증진에 효과적.
이러한 차들은 환절기에 호흡기 감염 예방을 위한 유용한 옵션으로, 각각의 차에는 다양한 건강상의 이점이 있으며, 적절한 섭취를 통해 호흡기 건강을 챙길 수 있다.
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